রবিবার ২১ সেপ্টেম্বর ২০১৪, ৬ আশ্বিন, ১৪২১ সাইনইন | রেজিস্টার |bangla font problem


প্রাকৃতিক খাবার যেগুলো আপনার দাঁতের যত্ন নেয়

উজ্জ্বল ঝকঝকে সাদা দাঁত কে না চায়? আর এর জন্য হোয়াইটেনিং টুথপেষ্ট, হোয়াইটেনিং ক্রীম, আরো কত কী ব্যাবহার করি আমরা! তবে আমরা জানি না প্রাকৃতিক কিছু ফল মূল স্বয়ংক্রিয় ভাবেই এ কাজগুলো করে থাকে আমাদের জন্য। এই গতকাল পর্য্যন্ত আমি নিজেও জানতাম না। আর তাই সবার সাথে শেয়ার করার মানসেই এই লেখা।





১) গাজর বা আপেলের মত মচমচে ফলগুলো প্রথমত নিজেরা খাওয়ার সময় ঘষে মেজে আমাদের দাঁতগুলোকে পরিষ্কার করে। দ্বিতীয়তঃ Saliva'র মত একটি Self cleaning agent এর পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যা কিনা দাঁতের নোংরা দাগ দূর করতে সহায়তা করে। সেই সাথে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া গুলোকে অনেকাংশেই মেরে ফেলতে পারে।



২) কমলা বা আনারসও আমাদের মুখে Saliva'র উৎপাদন এমনভাবে বাড়ায় যাকে প্রাকৃতিক মাউথ ওয়াস বললেও ভুল হবে না। তবে লেবু জাতীয় ফল দাঁতে সরাসরি ব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে। অতিরিক্ত অম্ল বা এ্যাসিড দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।


এ বিষয়ে আরো কারো কিছু জানা থাকলে শেয়ার করতে পারেন।


তথ্যসূত্রঃ ইন্টারনেট http://sg.news.yahoo.com/photos/foods-whiten-teeth-naturally-slideshow/-photo-2464726-075500845.html#crsl=%252Fphotos%252Ffoods-whiten-teeth-naturally-slideshow%252F-photo-2464718-075500504.html

হারিয়ে যাওয়া একটি পোষ্ট। ফেসবুকের সহায়তায় পূনরুদ্ধারকৃত। দ্বিতীয়বার পড়তে গিয়ে কেহ যদি বিরক্তি অনুভব করেন তার জন্য আগাম দূঃখ প্রকাশ করছি।
২৫ টি মন্তব্য
BABLA মোহাম্মদ জমির হায়দার বাবলা ২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২০:৪৯
তথ্যবহুল পোস্ট।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২১:০৪
আপনাকে ধন্যবাদ বাবলা ভাই। সাথে থাকার জন্য।
fardousha ফেরদৌসা২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২১:৫৯
সুন্দর পোস্ট ।

শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২৩:০৬
ভালো লেগেছে জেনে খুশী হলাম।
baganbilas1207 কামরুন্নাহার ২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২৩:০৯
তথ্যসমৃদ্ধ পোষ্ট -এর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

আমি আর একটু যোগ করি - - - আপেল শরীরের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২৩:১৫
খুব খুশী হলাম কামরুন্নাহার আপা। এভাবেই আমরা একে অপরের সহযোগীতায় আমাদের জ্ঞানের ভান্ডার সমৃদ্ধ করে যাবো। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
rodela2012 ঘাস ফুল২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২৩:৫১
আমার দাঁতের যে অবস্থা!
আপনার কাছে পেলাম তার ব্যাবস্থা।
আশা করি লাগবে কাজে
নাচব এবার নতুন সাজে।

ধন্যবাদ সেলিম ভাই।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:২২
বলেছেন তো ভালোই ভাই
যার কোন জবাব নাই
লা জবাব থেকে থেকে
ছবি একটা দিলাম এঁকে
খুশিতে যে আত্নহারা
(এ সেই) ঘাসফুল বেচারা


chomok001 মোঃ হাসান জাহিদ২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২৩:৫৫
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:২৫
ধন্যবাদ হাসান জাহিদ আপনাকেও। বেশি করে ফল খান আর ভালো থাকুন।
KohiNoor মেজদা২৬ জানুয়ারি ২০১৩, ২৩:৫৬
আমার বউয়ের জন্য দরকার। হাঃহাঃ হাঃঃঃঃঃঃঃঃঃঃঃঃঃঃ
fardousha ফেরদৌসা২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ০০:৫৬
lnjesmin লুৎফুন নাহার জেসমিন২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ০৩:৪৫
পান চিবায় বুঝি ?
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:৩০
আমার বউয়ের জন্য দরকার।

আপনার বউ মানে আমার ভাবী। তো নিন ভাবীর জন্য আমার পক্ষ থেকে উপহার।


বেশি করে খাওয়াবেন।
দেখবেন ফ্রিজে রেখে নষ্ট করবেন না যেন।
lnjesmin লুৎফুন নাহার জেসমিন২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ০৩:৪৬
আমার আপেল , আনারস , গাজর কোনটাই খতে ভালো লাগে না । শুধু কমলা খাই ।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:৩৮
তাহলে এই নিন আপনাকে কমলার পুরা গাছই দিয়া দিলাম।


বেশি কইরা খাইয়েন।
Shimi12 ফেরদৌসী বেগম (শিল্পী)২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ০৪:০৫


দাঁতের-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার:
*খেতে হবে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার যা দাঁতের জন্য উপকারি হয়। চিনিছাড়া এবং চর্বিযুক্ত খাবার বর্জন করতে হবে।
*খাবারের পর অবশ্যই পানি খেতে হবে, তাতে দাঁত ও মুখের ভিতর পরিস্কার হয়। বোতলজাত পানি দাঁতের জন্য ভাল নয়, এতে ফ্লোরাইড থাকেনা।
*দুধ এবং পনির জাতীয় খাবার দাঁতের-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার, তাতে খনিজ পদার্থ আছে, যা দাঁতের এনামেল মেরামত করতে সাহায্য করে।
*সবশেষে বলছি:

দাঁত পরিস্কার ও উজ্জল রাখুন,
প্রতিদিনই রাতে ব্রাশ এবং খিলাল করুন।
প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন,
হিস্হিস শব্দকর পানীয় বর্জন করুন।
নরম টুথব্রাশ দিয়ে যত্ন করে ব্রাশ করুন,
তাড়াহুড়ো না করে সতর্ক থাকুন।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১২:০০
সুন্দর এবং গুরুত্বপূর্ন মন্তব্য করেছেন ফেরদৌসী আপা। মূল পোষ্টের চেয়ে আপনার কমেন্ট বেশি গুরুত্ব বহন করছে বলে আমি মনে করি। অনেক কিছু জানতে পারলাম আপনার কাছ থেকে। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন।
kamaluddin কামাল উদ্দিন২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:২৭
কিন্তি আপেল আর আনারসের ফরমালিন আমাদের অনেক ক্ষতি করে তাই এখন আর এসব খাই না ।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:৪২
না ভাই, ভয় পাইয়েন না। এই নেন, এগুলা খান। এক্কেরে ফরমালিন ফ্রী। ১০০% গ্যারান্টি।

jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১১:৫৩
আবার তো কইবেন আনারস দিলেন না। এই নেন আনারস।
কাইট্টা লবন লাগাইয়া দিছি।
kamaluddin কামাল উদ্দিন২৯ জানুয়ারি ২০১৩, ২০:২৩
আনারসটা আমার অতি প্রিয় ফলের একটা, কিন্তু দুঃখের বিষয়, এখন বিষের ভয়ে আর এসব খাই না
KASHEMTIPU ভালোলাগে২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১২:৩৬
সুন্দর তথ্যবহুল,স্বাস্থকর, মচমচে,টসটসে,রসালো, ভিটামিন ও খনিজ দ্রব্যেভরপুর একটি পোস্ট ধন্যবাদ।
jamalhossains জামাল হোসেন সেলিম২৭ জানুয়ারি ২০১৩, ১৩:০৪
সুন্দর তথ্যবহুল,স্বাস্থকর, মচমচে,টসটসে,রসালো, ভিটামিন ও খনিজ দ্রব্যেভরপুর একটি পোস্ট ধন্যবাদ।

আপনার কমেন্টটিও তো কম সুস্বাদু বলে মনে হচ্ছে না। আর হয়তো তাই আপনার নাম "ভালোলাগে"। তাই নয় কি?
এই নিন এটা আপনার জন্য।
Niloy1073 নির্ঝর নাসির২৮ জানুয়ারি ২০১৩, ১৩:৫০
শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ